Herken je dat... dat je op bepaalde momenten het gevoel hebt jezelf voorbij te lopen? Dat je druk en spanning ervaart om alle ballen hoog te houden? Veel in je hoofd zit, aan het nadenken of piekeren over...? Het leven kan dan snel als te veel/overweldigend voelen, met gedachtes als "kan ik dit wel" of "moet ik dit nu ook nog doen" etc. Druk die we ervaren vanuit onze omgeving en druk die we onszelf opleggen om maar te voldoen en door te gaan.
Hoe blijf je in deze dagelijkse hectiek grond onder je voeten voelen? Gronden kan je helpen om echt in je lichaam en je eigen kracht en stevigheid te komen. Hoe is dat bij jou ervaar jij stevigheid? Hoe is het contact met jouw lichaam? Heb je het gevoel dat je hier wel een steuntje in kan gebruiken? Zie dan mijn filmpje waar ik je kort meeneem in wat grondingstechnieken. Ben benieuwd wat je hebt ervaren. Voel je vrij je reactie met mij te delen.
Reactie plaatsen
Reacties