Woede is een emotie die vaak word onderdrukt. Als onze woede niet gevoeld mag worden gaat hij ondergronds. Onze woede kan dan bevriezen of verkillen. Onze woede komt er dan indirect uit bijv passief agressief. Of we worden grenzenloos, gaan pleasen. Met gedachten als het is niet zo erg. We raken gedrustreerd en al deze spanning slaat op in ons lichaam er komt onrust en spanning. Pijnlijke spieren, onrustige slaap en een burn-out kunnen gevolgen zijn. In de onderlaag blijft het borrelen om destructief naar buiten te komen. Je word kritisch op jezelf of die ander, verbreekt contact of krijgt een conflict. De woede word een ongeleid projectiel en is ongericht. Je verliest de verbinding.
Door lichaamsgerichte therapie kan je weer grond vinden. De verkilde woede kan verwarmen. Door ruimte te maken voor jouw woede kan deze weer stromen. Woede die gezond zijn weg naar buiten vind geeft ruimte aan je grenzen, passie, vuur, zorgt ervoor dat wat voor jou belangrijk is zijn kracht vind. Je kan staan voor jezelf. Staan zonder het contact te verliezen met jezelf en de ander. Er is niets hartverwarmenders dan dat.
Ervaar jij een blokkade op je woede? Of vindt je het spannend deze in contact te brengen? Welkom om hierin te oefenen.
Reactie plaatsen
Reacties